|
Balanserad kost och
motion
I vår verksamhet ingår regelbunden motion
inomhus och utomhus. Vi uppmuntrar klienterna att
idka motion på egen hand. Vi prövar tillsammans på
nya motionsformer och betonar också betydelsen av
nyttomotion.
Våra motionsgrupper:
- konditionssal
- stavgång
- simning
- badminton
- lagspel
- tänjning och
avslappning
Kosten har vid sidan av motionen en stor
betydelse för det fysiska välbefinnandet. Vid
planeringen och tillredningen av måltiderna
beaktas val som främjar hälsa och viktkontroll.
Vid planeringen beaktas Statens näringsdelegations
kostrekommendationer och menyn uppgörs tillsammans
med
klienterna. | 
