|
Tasapainoinen ravinto
ja liikunta
Toimintaamme kuuluu säännöllinen sisä- ja
ulkoliikunta. Kannustamme kuntoutujia omatoimiseen
liikunnan harrastamiseen. Kokeilemme yhdessä uusia
lajeja ja korostamme myös hyötyliikunnan
merkitystä.
Liikuntaryhmiämme:
- kuntosali
- sauvakävely
- uinti
- sulkapallo
- joukkuepelit
- venyttely ja rentoutus
Ravitsemuksella on liikunnan ohella suuri
merkitys fyysiseen hyvinvointiin. Aterioiden
suunnittelussa ja valmistuksessa huomioidaan
terveyttä ja painonhallintaa edistävät valinnat.
Suunnittelussa otetaan huomioon Valtion
ravitsemusneuvottelukunnan ravintosuositukset ja
ruokalista laaditaan yhdessä kuntoutujien kanssa.
| 
